蛋白质粉对减肥的作用如何_即问即答

蛋白质粉对减肥的作用如何

2016-06-04 09:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

蛋白质粉对减肥的作用如何

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

蛋白质粉对减肥有一定作用，包括增加饱腹感、促进肌肉生长、提高基础代谢等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.增加饱腹感：减少食物摄入，降低热量摄取。
2.促进肌肉生长：肌肉量增加可提高基础代谢。
3.提高基础代谢：消耗更多热量，利于减肥。
4.补充营养：保证减肥期间营养均衡。
5.控制食欲：降低对高热量食物的渴望。
合理使用蛋白质粉可辅助减肥，但还需结合运动和饮食控制。
2016-06-04 10:30

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