夜间小腿抽筋不仅仅是由缺钙引起的，一般来说常见原因有：过度疲劳、寒冷刺激、低血钙症(多见于缺钙的孕妇与患骨质疏松症的老年人)，预防抽筋的方法：以通过食补或适量维生素D，也就是鱼肝油，当然外加多晒太阳多多运动来补充钙质，不过如果是缺钙比较严重，则需要根据医生的指示，用药物来给补充钙质。

你好，考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊。还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。

妈妈缺钙呀，腿受凉也都可能出现的，经常的，不是偶尔一二次的多数都是因为缺钙引起的，妈妈德补钙了，我在孕期吃的钙尔琦，妈妈得预防吃钙片引起的便秘，多吃豆类，蛋类，多晒太阳也可以补钙的

缺钙啊,孕五月开始补钙很合适的,平时多喝水,吃带钙的食物,有时间晒太阳,这样也有钙,加油吧,孕期身体需要很大量的钙,宝宝也能吸收到

有没有坚持吃钙片怀孕期间是很容易缺钙的毕竟是一个人吃钙片两个人都需要的宝宝生长发育是离不开钙物质的参与的啊要坚持吃钙片的啊

孕期腿抽筋是缺钙了，可以睡觉前喝一杯牛奶吃一片钙片，白天的时候多去户外晒晒太阳促进钙吸收，多吃含钙高的食物。