经常喝柠檬水对身体有一定益处，如补充维生素 C、促进消化、提高免疫力、辅助减肥、美容养颜等。 1. 补充维生素 C：柠檬富含维生素 C，能增强机体抵抗力，预防坏血病。 2. 促进消化：柠檬水可刺激胃酸分泌，帮助消化，缓解消化不良和胃胀。 3. 提高免疫力：维生素 C 等营养成分有助于增强免疫系统功能，抵御病原体侵袭。 4. 辅助减肥：其热量低，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。 5. 美容养颜：维生素 C 有抗氧化作用，可减轻皮肤色素沉着，使皮肤更有光泽。 总之，适量饮用柠檬水对身体有多种好处，但也应注意不可过量饮用，以免引起胃肠不适。同时，柠檬水中的营养成分不能替代药物治疗疾病。如有身体不适，应及时就医。

以前就看了个小知识,早上不要空腹吃橘子,含酸很大.胃不好的人千万不要空腹喝柠檬水,那样很伤胃!其实喝蜂蜜水就很好,润肠排毒美肤,我每天早起都喝.柠檬水可以饭后喝,助消化,胃不好要少放点柠檬片.

您好，柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。是涂抹在脸上以后再晒太阳容易变黑的，喝的话没什么事的。

当然好啦美容又养颜，我也买了几个柠檬泡水喝，真酸哈哈，我还直接吃了一个，那真叫个酸爽，多喝柠檬水有益健康对宝宝也有好处😁

您好,我是一名药剂师,因此对于这方面是比较了解的,因为柠檬中的柠檬酸属酸性,如果早上空腹饮用的话会刺激伤害胃粘膜,严重还能引起胃溃疡哦.因此早上不宜多喝柠檬水,我提到了一个多,是因为可以在早饭后,冲淡后喝一杯,最好是加上蜂蜜哦,柠檬含VC,可以美白,蜂蜜可以细腻皮肤.建议喝温暖的白开水.还有胃不好一定得吃早餐,希望清淡的话可以选择吃片面包或者鸡蛋,加牛奶或者粥类.早餐半小时或1小时后再喝柠檬水或者吃水果就是个不错的选择了.