怎样做才能有效降低血糖？_即问即答

即问即答

怎样做才能有效降低血糖？

2024-10-13 12:58 点击扫描二维码更精彩

疾病： 2型糖尿病

问题：

要降糖要怎么办呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

尹君医师

家庭医生在线合作医院

其他

耳鼻喉科

要降糖，可从饮食控制、适度运动、规律作息、药物治疗、血糖监测等方面着手。 1.饮食控制：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。例如，少吃糖果、油炸食品，多吃西兰花、燕麦、鱼肉等。 2.适度运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，还可结合力量训练，增强肌肉对血糖的利用。 3.规律作息：保证充足的睡眠，有利于维持身体正常的代谢功能，稳定血糖。 4.药物治疗：常见的降糖药物有二甲双胍、格列齐特、胰岛素等。但使用药物需遵医嘱。 5.血糖监测：定期测量血糖，了解血糖变化，以便及时调整治疗方案。总之，降糖是一个综合的过程，需要患者长期坚持良好的生活习惯，并在医生的指导下合理治疗，才能有效控制血糖。
2024-10-13 14:18

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是2型糖尿病? 　　2型糖尿病：由于胰岛β细胞分泌胰岛素不足或靶细胞对胰岛素不敏感(胰岛素抵抗)所致，亦称非胰岛素依赖性糖尿病( nomnsulin-depend-ent diabetes mellitus，NIDDM);　在糖尿病患者中，Ⅱ型糖尿病所占的比例约为95%。临床观察胰岛素抵抗普遍存在于Ⅱ型糖尿病中，高达90%左右。查看全文»

疾病症状：消瘦多尿

推荐医生 更多»