要使天然大豆卵磷脂颗粒服用效果更佳，需考虑服用时间、剂量、搭配饮食、个体差异、服用方式等因素。 1.服用时间：一般建议在饭后半小时服用，此时消化液分泌较多，有助于吸收。 2.剂量：应遵循产品说明或医生建议，避免过量或不足。通常每日适量服用。 3.搭配饮食：保持均衡饮食，多摄入富含维生素 E、B 族维生素的食物，如坚果、全麦食品等，能增强效果。 4.个体差异：不同人的身体状况和吸收能力不同。例如，患有慢性疾病的人群可能需要在医生指导下调整剂量和服用方法。 5.服用方式：可以直接用温水冲服，也可加入牛奶、豆浆等饮品中服用，但要注意温度不宜过高，以免影响成分活性。 总之，想要天然大豆卵磷脂颗粒发挥更好的效果，需综合考虑多方面因素，并在服用过程中密切关注自身身体反应，如有不适，及时咨询医生。

瑞琳娜大豆卵磷脂和深海鱼油能同时服用的，服药深海鱼油，应与大豆卵磷脂相配合。鱼油要更好更安全的发挥它的作用，就离不开卵磷脂的帮助和配合。形象的说，如果鱼油是体内血管的“清道夫”，他每天所做的工作就是把血管多余的胆固醇及其它垃圾扫到一起。这时，“清道夫”需要垃圾运输车将“垃圾”运出体外，这部“运输车”就是卵磷脂。服用方法：每天1-2次，每次2粒。科学家研究还发现：服用卵磷脂能够激活体内细胞功能，从而使鱼油主要功效成分效果倍增，因此服用鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用。