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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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雷叶雁 主治医师
广东省中医院
三级甲等
乳腺外科
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预防乳腺癌可从生活方式、饮食、运动、定期检查、情绪管理等方面着手。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2016-06-09 19:10
1.生活方式：保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。
2.饮食：减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃蔬菜水果。
3.运动：每周进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等。
4.定期检查：每年进行乳腺超声或钼靶检查。
5.情绪管理：学会调节压力，保持心情舒畅。
总之，预防乳腺癌需要长期坚持良好的生活习惯和定期检查，早发现早干预。
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