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回答1
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华平 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
胸外科
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预防心肌梗死，需注意避免劳累、保持心态、注意洗澡、控制饮食、适度运动等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2016-06-07 15:24
1.避免劳累：勿搬抬重物，防止过度劳累，尤其是老年冠心病患者。
2.保持心态：精神放松，平和对待事物，避免情绪大幅波动。
3.注意洗澡：饱餐或饥饿时不洗澡，水温适中，时间不宜长，重症患者需他人协助。
4.控制饮食：低盐低脂饮食，避免暴饮暴食，减少高热量、高脂肪食物摄入。
5.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等，增强心肺功能。
做好以上方面，有助于降低心肌梗死的发生风险。
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什么是心肌梗死? 心肌梗死(myocardial infarction)是一种急症。是由于冠状动脉急性闭塞，使部分心肌因严重而持久的缺血发生的局部坏死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠状动脉粥样硬化所致。如果冠状动脉闭塞较慢，侧支循环形成较好，则可不发生心肌梗死。非动脉粥样硬化的原因如冠状动咏栓塞、冠状动脉炎、主动脉夹层累及冠状动脉开口、冠状动脉先天畸形、心肌桥等，均会导致心肌梗死。本病在欧美常见，美国35～84岁人群中年发病率男性为71‰，女性为22%。;每年约有80万人发生心肌梗死，45万人再梗死。在我国本病远不如欧美多见，70和80年代北京、河北、哈尔滨、黑龙江、上海、广卅等省市年发病率仅0.2‰～0.6‰，其中以华北地区最高。 查看全文»
