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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杜本军 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
整形美容外科
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有效丰胸可从按摩、饮食、心态、运动、避免不良习惯等方面入手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2016-06-11 20:35
1.按摩：以乳头为中心向外顺时针旋转按摩乳房，每次不少于15分钟，两侧交替进行促进血液循环。
2.饮食：多吃蜂蜜、木瓜、自制豆浆和蜂皇浆，以及蔬菜、高蛋白、含钙和含锌丰富的食物。
3.心态：保持健康良好的心态，避免压力和焦虑。
4.运动：参加骑车、单杆、双杆等体育运动。
5.避免不良习惯：防止偏食，保证休息时间和质量。
综合运用这些方法，有助于实现丰胸效果，但个体差异较大，需长期坚持。
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