绿茶对人体健康有哪些作用_即问即答

即问即答

绿茶对人体健康有哪些作用

2024-10-13 12:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

绿茶有什么作用

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

绿茶对人体健康具有多种作用，如抗氧化、降脂减肥、提神醒脑、抗菌消炎、预防龋齿等。 1.抗氧化：绿茶中的茶多酚是一种强大的抗氧化剂，能够清除自由基，减缓细胞老化，降低患慢性疾病的风险。 2.降脂减肥：有助于减少脂肪吸收，促进脂肪代谢，从而控制体重和血脂。 3.提神醒脑：含有的咖啡因能刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。 4.抗菌消炎：对部分细菌和病毒有一定抑制作用，增强身体的抵抗力。 5.预防龋齿：其中的氟化物可以增强牙齿的抗酸性，预防蛀牙的发生。总之，适量饮用绿茶对人体健康有益，但也要注意不过量饮用，避免影响睡眠等。
2024-10-14 03:00

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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