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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
内科
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减肥药一般效果不大，即使当时有效果但都容易反弹，是药三分毒，减肥药都有一定程度的副作用，建议不要盲目服药，建议规律的进食，晚上8点以后不再吃东西，每餐必留下/3份量的饭菜，，学会挑食，多喝水、只喝水，不吃零食， 早晚测量体重 ，多走路，泡澡，保持良好姿势。
2016-06-03 19:39
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酸奶内含有多种益生菌，可以调节肠道内的菌群，改善肠道环境，刺激肠蠕动，改善便秘，在一定程度行可以帮助减肥，但是达不到真正意义上的减体重。 减肥要从多方面调整，饮食要合理，不要暴饮暴食，多吃粗线我的食物，养成良好的作息习惯，少熬夜保持顺面，增强体育锻炼。
2019-12-14 13:53
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