老酸奶对体重管理作用的合理评估_即问即答

即问即答

老酸奶对体重管理作用的合理评估

2016-06-09 12:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

老酸奶对体重管理作用的合理评估

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

老酸奶的减肥效果因人而异，受多种因素影响，包括其营养成分、食用量、个人体质、饮食习惯和运动量。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.营养成分：老酸奶富含蛋白质、钙等，但也可能含有一定糖分。
2.食用量：适量食用可能有助于增加饱腹感，过量则可能导致热量摄入过多。
3.个人体质：不同人的新陈代谢速度不同，对老酸奶的反应也不同。
4.饮食习惯：若在食用老酸奶的同时，仍大量摄入高热量食物，减肥效果不佳。
5.运动量：缺乏运动，仅依靠老酸奶难以达到显著的减肥效果。
总之，老酸奶不能单纯作为减肥的主要手段，应结合健康的饮食和适量的运动来控制体重。
2016-06-09 13:56

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»