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回答1
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陆力生 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
儿科
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儿童通便可通过饮食调整，如富含膳食纤维、水分、油脂、益生菌、益生元的食物等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2016-06-04 15:49
1.富含膳食纤维：如芹菜、菠菜、西兰花等蔬菜，以及苹果、香蕉等水果。
2.水分充足：多喝水，也可适量饮用鲜榨果汁。
3.适量油脂：吃些核桃、芝麻等坚果。
4.含益生菌：酸奶能补充肠道有益菌。
5.益生元食物：洋葱、大蒜等有助于肠道菌群平衡。
家长要注意孩子饮食均衡，多吃上述食物，改善通便情况。如便秘严重，应及时就医。
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