使用减肥产品能有效减肥吗_即问即答

即问即答

使用减肥产品能有效减肥吗

2016-06-05 21:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

使用减肥产品能有效减肥吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

减肥要科学合理，包括运动、饮食、睡眠、心态、避免使用减肥产品等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.运动：有氧运动如慢跑、游泳等，能消耗热量，促进脂肪燃烧。
2.饮食：以清淡为主，控制热量摄入，晚上不宜过饱。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡。
4.心态：保持积极心态，持之以恒，避免半途而废。
5.避免使用减肥产品：多数减肥产品效果不佳且可能有副作用。
总之，减肥要综合多种方法，养成健康的生活习惯，不能依赖减肥产品。
2016-06-05 22:41

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»