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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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活力健身器的使用可能存在一些潜在副作用,如肌肉拉伤、关节损伤、过度疲劳、心血管负担增加、心理依赖等。 1. 肌肉拉伤:使用不当或过度用力,可能导致肌肉纤维撕裂,引起疼痛和活动受限。 2. 关节损伤:姿势不正确或运动幅度过大,易损伤关节软骨、韧带等。 3. 过度疲劳:长时间高强度使用,身体无法充分恢复,导致疲劳、乏力。 4. 心血管负担增加:对于心血管功能较弱者,可能引发心慌、胸闷等不适。 5. 心理依赖:过度依赖健身器,忽视自身主动运动,不利于长期健康。 总之,使用活力健身器要遵循正确的方法和适度原则,如有身体不适,应及时停止并咨询专业人士。
2024-10-21 17:29
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