蛋白质粉对减肥的作用如何？_即问即答

即问即答

蛋白质粉对减肥的作用如何？

2016-06-02 14:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

蛋白质粉对减肥的作用如何？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁智敏主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

蛋白质粉对减肥有一定作用，体现在增加饱腹感、促进代谢、减少肌肉流失等方面。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.增加饱腹感：蛋白质粉能延长胃排空时间，减少进食欲望。
2.促进代谢：有助于提高基础代谢率，消耗更多热量。
3.减少肌肉流失：在控制饮食时，维持肌肉量，避免基础代谢下降。
4.营养均衡：补充蛋白质，保证身体营养需求。
5.辅助控制食欲：降低对高糖、高脂肪食物的渴望。
合理使用蛋白质粉可辅助减肥，但不能单纯依赖，还需结合健康饮食和适量运动。
2016-06-02 15:09

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