蛋白质粉对减肥的作用如何？_即问即答

即问即答

蛋白质粉对减肥的作用如何？

2016-06-04 09:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

蛋白质粉对减肥的作用如何？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

蛋白质粉对减肥有一定作用，其效果受多种因素影响，如摄入量、个人体质、运动情况、饮食搭配、基础代谢率等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.摄入量：适量摄入蛋白质粉有助于增加饱腹感，减少其他食物摄入。
2.个人体质：不同人的身体对蛋白质粉的反应和利用程度有所差异。
3.运动情况：配合适量运动，能促进蛋白质粉的作用，增加肌肉量，提高基础代谢。
4.饮食搭配：要保证整体饮食的均衡，不能单纯依赖蛋白质粉。
5.基础代谢率：基础代谢率高的人，使用蛋白质粉减肥可能更有效。
总之，蛋白质粉可作为减肥的辅助手段，但不能完全依赖，还需综合多种因素，合理饮食和适量运动。
2016-06-04 10:30

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»