纯中药减肥药能有效减肥吗？_即问即答

即问即答

纯中药减肥药能有效减肥吗？

2016-06-06 21:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

纯中药减肥药能有效减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁俊雄副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

纯中药减肥药的效果有限，减肥应综合考虑饮食、运动等。包括药物原理、饮食调整、运动方式、生活习惯、中医调理等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.药物原理：部分纯中药减肥药通过促进代谢、通便等发挥作用，但效果不显著且可能有副作用。
2.饮食调整：控制热量摄入，增加蔬果摄入，少吃油腻和高热量食物。
3.运动方式：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳等，每周至少三次。
4.生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，减少压力。
5.中医调理：可尝试针灸、拔罐等辅助减肥，但需专业操作。
减肥需综合多种方法，持之以恒，不可依赖纯中药减肥药。
2016-06-06 22:52

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