胶原蛋白对皮肤的改善效果受多种因素影响，如胶原蛋白的来源、分子大小、纯度、吸收性以及配方等。 1.来源：常见的胶原蛋白来源有鱼胶原蛋白、牛胶原蛋白和猪胶原蛋白。鱼胶原蛋白通常更易被人体吸收。 2.分子大小：小分子胶原蛋白更容易被人体吸收利用，如分子量在 1000-3000 道尔顿的胶原蛋白。 3.纯度：高纯度的胶原蛋白效果相对较好，杂质少，减少了可能的不良反应。 4.吸收性：具有良好吸收性的胶原蛋白能更快发挥作用，如水解胶原蛋白。 5.配方：一些添加了维生素 C、E 等抗氧化成分的胶原蛋白产品，能协同增强效果。 总之，选择胶原蛋白时需综合考虑以上因素。同时，要通过正规渠道购买，并在使用前咨询专业人士。

科学家的多项研究表明：皮肤衰老出现的各种问题，都源于皮肤中的胶原蛋白流失，流失的直接后果就是皮肤“塌方”，出现空洞、缝隙。众多女人以往所做的种种努力，只是给肌肤的表面补充水分和营养，这就如同在装修一座已经塌了的房子，其实是自欺欺人。形象地说，胶原蛋白在皮肤中如支架和“弹簧”支撑着皮肤，一旦“弹簧”断了，真皮组织会塌陷，出现皱纹；皮肤会松弛、下垂；皮肤出油后，撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩复原，毛孔就会变得粗大；自由基、黑色素也容易在肌肤的空洞和缝隙里堆积……胶原蛋白的三螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤储水层中的水分，使皮肤光泽、滋润、柔滑。如果皮肤的“水库”决堤了，肌肤就会变得干燥、粗糙、暗沉无光泽。

胶原蛋白软胶囊是一种强大的长期抗衰老蛋白。萃取于深海珍贵鳕鱼，含有丰富的胶原蛋白，是促进皮肤再生所需要的养分。鱼蛋白能充分提供皮肤再生所需要的养分，促进皮肤修复能力，增加皮肤的弹性。胶原蛋白分子中还含有大量的亲水基，具有良好的保湿功效。可延缓皮肤老化，舒展皱纹，使皮肤柔润光滑。鱼蛋白被称为“可吃的化妆品”。

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您好，根据您的描述，哪种胶原蛋白效果好？要选择分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白;根据医学实验测试，证明分子量小于1000道尔顿胶原蛋白在口服或者外用美肤的效果显著，分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白吸收利用率可达90%以上。因为人体不能吸收大分子胶原蛋白，而分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白肽、氨基酸才能被人体吸收。鱼胶原蛋白的脂肪最少.从其它动物体内提取的胶原蛋白虽然可以滋养皮肤，恢复弹性，但含有大量脂肪，服用这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它含有的脂肪少，不容易引起身体发胖。尽量选择原味胶原蛋白;口服胶原蛋白产品，有些厂家为了增加口感、吸引买者，会添加一些不同的添加剂。虽然食品添加剂有些事食用级别，可是为了我们的健康，还是应该选择没有添加剂的纯胶原蛋白的好。根据喜好在服用时添加在自己喜欢的饮料、果汁、豆浆、蜂蜜、酸奶，而不是靠商家的添加剂。胶原蛋白氨基酸含量要高;好的胶原蛋白有效氨基酸含量高，如：脯氨酸、甘氨酸、赖氨酸等是合成蛋白质的基础，为促进人体合成胶原物质的有效氨基酸。好的胶原蛋白这些氨基酸含量应该高，所以下次选购时要看清楚氨基酸的含量是否够高。看是否含有糖、嘌呤、胆固醇、香精等物质;除了看氨基酸含量外，还要看营养标识里是否含有糖、嘌呤、胆固醇、香精等物质，这些物质虽然说对胶原蛋白的质量没有什么影响，可是在你要吸收胶原蛋白的同时还同时吸收了对身体不好的香精，使身体发胖的糖、胆固醇。所以选购胶原蛋白的是时候一定要注意这些物质的含量。品质好的鱼胶原蛋白只有淡淡的鱼腥味;纯正的鱼提纯的鱼胶原蛋白只有淡淡的鱼腥味，而不是带有很大味道的腥臭味。选购前可以要求闻一下味道，如果闻到很大的腥臭味，说明是用质量不好的鱼提纯出来的，可能还会对身体造成伤害。以上就是关于哪种胶原蛋白效果好的看法，希望可以帮助到您，祝您身体健康，万事如意！