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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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产后皮肤暗黄可能是由于激素变化、睡眠不足、营养不良、气血不足、疏于护理等原因导致的。改善产后皮肤暗黄，需要从多方面入手，包括饮食调整、作息规律、适当运动、皮肤护理和中医调理等。 1. 激素变化：产后体内激素水平波动，可能影响皮肤状态。这种情况通常会随着身体的恢复逐渐改善，保持良好心态，有助于激素平衡。 2. 睡眠不足：照顾宝宝导致睡眠缺乏，影响皮肤新陈代谢。尽量保证充足睡眠，宝宝休息时妈妈也抓紧休息。 3. 营养不良：产后营养补充不及时或不均衡。多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、猪蹄等。 4. 气血不足：生产过程中失血等可能引起气血不足。可适当食用红枣、桂圆等补气血的食物。 5. 疏于护理：产后忽视皮肤护理。选择温和的护肤品，注意保湿和防晒。 6. 中医调理：如有必要，可寻求中医帮助，通过中药调理改善体质。 产后皮肤暗黄的改善需要一定时间和耐心，综合调理才能取得较好效果。新妈妈们要关注自身健康，保持积极的心态。
2024-10-21 17:57
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