一般月经不调分为两大类，第一大类，就是神经内分泌失调引起的，包括青春期宫血和更年期的宫血，都是可以引起月经不调的。第二大类主要生殖器官一些器质性变化引起的，包括生殖器官的炎症。比如子宫内膜炎，子宫肿瘤，子宫上长肿瘤，还有卵巢肿瘤，包括一些卵巢颗粒细胞瘤，这种肿瘤分泌的雌激素，也可以造成月经不调，还有卵巢分泌雄性激素，也可以对月经造成影响，也可以出现月经不调。建议你去医院检查，确诊病因在治疗。但是长期口服避孕药，会导致月经不调。

月经不调是女性常见的妇科问题，其原因较为复杂，主要包括内分泌失调、精神压力、妇科疾病、药物影响、过度节食等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，会影响卵巢功能，导致月经周期紊乱。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，引起月经不规律。 3.妇科疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等疾病，可能导致子宫出血异常，出现月经不调。 4.药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药、抗肿瘤药等，可能影响月经周期。 5.过度节食：营养摄入不足，影响身体正常代谢，导致激素合成障碍，从而引发月经失调。 总之，月经不调可能由多种因素引起。如果出现月经不调的情况，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于维持月经的正常。

中医认为女性月经不调与饮食起居有很大的关系，日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，造成月经不调，这方面因素可通过食疗来达到改善的目的.调理月经食谱两个：1）益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症.2）羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等月经不调症状.

引起月经不调的原因很多，如：1、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。建议及时到医院检查治疗!

平时生活压力大，睡眠不规律，紧张等都有可能。