肝不好时，选择保健品需谨慎。适合的保健品有奶蓟草提取物、维生素 C、维生素 E、蜂胶、大豆卵磷脂等。 1.奶蓟草提取物：有助于保护肝细胞，减轻肝脏损伤，促进肝细胞的再生和修复。 2.维生素 C：具有抗氧化作用，能减轻自由基对肝脏的损害，增强肝脏的解毒功能。 3.维生素 E：可抑制脂质过氧化反应，保护肝脏细胞免受氧化损伤。 4.蜂胶：有一定的抗炎和增强免疫力的作用，对肝脏有一定的保护效果。 5.大豆卵磷脂：能促进脂肪代谢，预防脂肪肝的形成，减轻肝脏负担。 需要注意的是，保健品不能替代药物治疗。如果肝脏出现问题，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免饮酒和熬夜等，对于肝脏健康也非常重要。

肝不好，要选敲肝经，通了吃东西才好吸收，可以看一下中里巴人写的求医不如求己的书。

你的情况建议你可以吃些维生素b族，葛维片，或者是海王金樽都可以，都有护肝的作用

枸杞、菊花、溪黄草、灵芝等护肝的药材

你好可以口服肝太乐　谷胱甘肽　及多种维生素治疗　同时　注意禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。不吃霉变食物，饮食应清淡，并应富有维生素及蛋白质等，这样可以增强体质，提高机体的免疫力，防止肝脏继续受伤害。