服用减肥药减肥靠谱吗？_即问即答

即问即答

服用减肥药减肥靠谱吗？

2016-06-07 21:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

服用减肥药减肥靠谱吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈超刚主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

服用减肥药减肥一般不靠谱，可能反弹且有副作用。应从饮食、运动等方面科学减肥，如规律进食、多走路等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食控制：规律进食，晚上8点后不再吃东西，每餐适量减少。
2.饮食选择：学会挑食，多喝水，不吃零食。
3.体重监测：早晚测量体重，关注体重变化。
4.增加活动：多走路，适当泡澡，促进新陈代谢。
5.保持姿势：良好的姿势有助于身体线条塑造。
科学合理的减肥需要综合多种方法，长期坚持，不可依赖减肥药。
2016-06-07 22:08

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