秋天如何有效预防感冒？_即问即答

2024-10-21 17:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：感冒

问题：

秋天怎么预防感冒？

回答1
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

秋天预防感冒，需从增强体质、注意保暖、保持良好卫生习惯、合理饮食、避免接触病原体等方面入手。 1.增强体质：适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳等，能提高身体免疫力。 2.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，尤其是早晚温差大时，要注意颈部、脚部的保暖。 3.保持良好卫生习惯：勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法认真清洁；定期对居住环境进行消毒。 4.合理饮食：多吃富含维生素 C、蛋白质的食物，如橙子、猕猴桃、瘦肉、鸡蛋等，增强抵抗力。 5.避免接触病原体：少去人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，佩戴口罩；家中如有感冒患者，注意隔离防护。总之，在秋天做好以上预防措施，能有效降低感冒的发生几率，保持身体健康。
2024-10-21 19:53

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董利新医师

河北省邢台市威县贺钊卫生院

一级甲等

内科

要是症状不是很严重，那就问题不大。可以继续母乳喂养，要是发烧很严重，需要用药或者是打针，那就最好是停几天。
2024-10-22 01:52

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