从医学角度正确认识自身健康状况，需关注身体症状、定期体检、心理健康、家族病史、生活习惯等。 1.身体症状：留意身体的各种不适，如疼痛、发热、咳嗽等，可能是疾病的信号。 2.定期体检：包括血常规、尿常规、生化检查、影像学检查等，能早期发现潜在疾病。 3.心理健康：焦虑、抑郁等情绪问题也会影响身体健康，需保持良好心态。 4.家族病史：某些疾病如高血压、糖尿病等有遗传倾向，了解家族病史有助于预防。 5.生活习惯：规律作息、合理饮食、适度运动、戒烟限酒等，对维持健康至关重要。 总之，综合关注以上多个方面，才能更全面、科学地认识自身健康状况，做到早发现、早预防、早治疗。

以乐观向上自信的姿态认识自己,多接受别人给自己的意见慢慢你会知道自己的价值所在.

每天晚上睡在床上总结一天的得与失

你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。增强自信心，你会有主见的。一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。