宝宝积食多因肠胃及脾胃功能欠佳、活动量少、饮食不当等所致。调理方法多样，包括饮食调整、推拿按摩、药物治疗等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.肠胃脾胃功能：宝宝肠胃和脾胃功能较弱，可通过小儿推拿促进其功能改善，增强消化吸收能力。
2.饮食控制：晚饭适当控制宝宝进食量，避免吃得过多过饱，以防积食。
3.增加活动：鼓励宝宝多活动，增加运动量，有助于促进肠胃蠕动，改善消化。
4.饮食结构：合理搭配饮食，多吃易消化的食物，如蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。
5.药物治疗：必要时，可在医生指导下使用药物，如健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片、醒脾养儿颗粒等。但用药需遵医嘱。
总之，通过综合调理，宝宝的积食问题通常能够得到有效改善。

很多宝宝发生积食的时候父母有些不明白，问题出在哪里。其实，没给宝宝多吃并不等于说孩子吃得少，这是因为：现在可供宝宝吃的食品种类太多了，吃点这，吃点那，宝宝的小嘴一天闲不下来，宝宝可能会吃杂，吃迭食，加上食物间相克，积食是很容易发生的。比如红薯和花生混吃，红薯和鸡蛋同食，冷热食物没有间隔，胃内就“开战”了。宝宝发生积食会增加肠胃负担，宝宝食欲进一步下降。在宝宝积食期间，改变饮食结构，给宝宝吃容易消化，清淡的食物，让宝宝吃八分饱。现在有不少给宝宝开胃的保健食品，可以给宝宝选用一两种。

你好，根据你的情况分析如果您的宝宝有添加过了辅食的话，建议可以用食疗，比如山楂粥、山药粥、莲子粥等，平时可以给宝宝揉脐摩腹助消化：孩子平躺在床上，家长以中指指腹或掌根揉按肚脐部位；也可以四指指腹放在孩子的腹部，动作轻柔地做圆周运动，以促进肠蠕动，帮助孩子消化。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。