乳头触碰疼痛可能由多种原因引起，如生理期变化、内衣不合适、乳头炎症、乳腺增生、乳腺肿瘤等。 1.生理期变化：女性在生理期前后，体内激素水平波动，可能导致乳腺组织增生和水肿，引起乳头触碰疼痛。这种情况通常在生理期结束后会逐渐缓解。 2.内衣不合适：过紧或材质粗糙的内衣摩擦乳头，会造成乳头损伤和疼痛。应选择合适、舒适的内衣。 3.乳头炎症：乳头受到细菌或真菌感染，引发炎症，表现为乳头红肿、疼痛。可局部涂抹抗菌或抗真菌药物，如红霉素软膏、克霉唑乳膏等。 4.乳腺增生：内分泌紊乱导致乳腺增生，除了乳头疼痛，还可能伴有乳房肿块。治疗上以调节内分泌为主。 5.乳腺肿瘤：恶性肿瘤早期可能出现乳头疼痛，同时可能有乳头溢液、乳房皮肤改变等。需要进一步检查确诊，如乳腺超声、钼靶等。 乳头触碰疼痛可能是多种原因造成的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

我没用疼检查出来就知道怎么回事了。

您好，您现在的症状多考虑和乳腺增生疾病有关系，可以引起经前期乳房胀痛等症状。可以乳腺彩超检查确诊，服用乳癖消等药物治疗，保持心情放松，定期复查。