孕妇出现妊娠反应后，就爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。同样，有的滋补干果孕妇也不能多吃。如桂圆虽然营养丰富，但其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥、口舌干燥而胎热，容易导致阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

孕妇的饮食中应当包含一些低能量而有饱腹感的食品，比如山芋、土豆（炸土豆例外）等。孕妇不宜嗜食酸性食物（猪肉、牛肉等），喝茶宜淡宜少，含有咖啡因的饮料少饮或不饮为佳，不吃辛辣食物食物，少吃糖，不要进食过多味精，人参桂圆最好不要吃等等，最好不要吃山楂，木瓜，芦荟，橘子也可以少吃点。

你好，亲，孕中期要注意补充高蛋白的食物，预防贫血、预防缺钙，这个阶段是宝宝器官发育的阶段，孕中期一定要着重补充核黄素、烟酸和维生素B6，祝你健康。

孕妇中期应该按时孕检,各类相应的检查也需要按时做的.饮食要规律,作息时间要规律,能够每天抽时间外出呼吸新鲜空气,这对宝宝也是有好处的.

注意饮食营养，还有多吃水果防止便秘，更有左侧卧睡觉，使宝宝不缺氧