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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
2016-07-01 04:43
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回答2
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孟庆福 医师
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全科
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治疗失眠的中药方剂一个,您可以试试.桑白皮,陈皮,赤芍,桃仁搁12克,柴胡,通木,半夏,苏子各10克,香附,大腹皮,甘草各15克,青皮14克.服用六服药即可见效.每日一剂.谢谢您的问题和对有问必答网的支持.祝您:早日康复.
2016-07-01 04:50
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2016-07-01 04:58
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回答4
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张建国 医师
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中医科
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您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
2016-07-01 05:05
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回答5
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黄飞龙 医师
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妇产科
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怀孕到了孕晚期这样的情况很正常的,我整个的孕程睡眠都很差的,很多的时候只有早上补睡了,没有办法的事情,等宝宝出生了就可以解脱了,祝你好孕
2016-07-01 05:12
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