快六个月的宝宝一般可以适量尝试山药，但需注意观察宝宝的反应。要考虑宝宝的消化能力、过敏情况、山药的处理方式、添加的量以及食用的频率等。 1. 消化能力：六个月的宝宝消化系统尚未完全成熟，山药富含淀粉，消化难度相对较大。若宝宝消化功能较弱，可能会出现消化不良。 2. 过敏情况：部分宝宝可能对山药过敏，初次添加要少量，观察有无皮肤红疹、呕吐、腹泻等过敏症状。 3. 处理方式：山药要彻底洗净、去皮，并煮熟煮烂，以利于宝宝消化和吸收。 4. 添加的量：开始时应少量添加，如一两勺山药泥，逐渐增加。 5. 食用频率：不宜过于频繁，一周 1 - 2 次为宜。 总之，给快六个月的宝宝添加山药要谨慎，密切观察宝宝的反应。若有异常，应及时停止食用并就医。

铁棍山药的功效1、补益强身。平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需。山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月。2、调养脾胃。天气冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量煮成粥；或山药500克，河鱼一条(约250克，去杂洗净)，加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。3、补肺润燥。久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药，每天250克左右，缓以图功。5、涩精止尿。遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单，不拘量，常服之。4、润肤祛燥。山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥，早晚常喝。但是，不推荐给孩子吃，如果孩子吃母乳的，你吃等于他吃了。呵呵。