预防白癜风的发生，人们就要注意自己的一些生活习惯和饮食习惯。平时应该进行一些的体育运动或者参加一些有益身心的活动，不仅能够提高自身的免疫力和抗病能力，对人们身心发展也是有着很大的好处。 　适量运动：适量运动有助于增强免疫力，应适量进行运动，进行晨练或运动时尽量选择空气清新的场所，减小有害气体的吸入。 　　做好防护：皮肤很容易受到侵害，应注意工作环境的安全卫生，减小化学物质的接触，减小直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物的回数。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，会造成人体多系统多脏器造成损伤，应及时通风。 　　积极乐观：在生活中要学会缓解来自生活和工作各方面的压力，劳逸结合，注意保持积极乐观的情绪和开朗的心情，避免因不良情绪会诱发疾病的出现或加重疾病症状。

减小或避免接触橡皮手套，同样能预防白癜风病情加重。因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，此物质对人体皮肤中的黑素细胞有选择性的毁坏作用。

远离白癜风危害最重要的一点就是患者的心理。白癜风患者常常会有恐惧、自卑及消极治疗的想法，而这些心理问题正是治疗白癜风的“绊脚石”，同样不利于患者病情恢复。