末次月经忘记想知道受孕时间，可通过超声检查、基础体温测定、早孕反应出现时间、血HCG 水平、性生活时间等来估算。 1.超声检查：通过测量孕囊大小、胎芽长度等，能较为准确地推算受孕时间。 2.基础体温测定：排卵后基础体温会升高 0.3 - 0.5℃，持续高温相 18 天以上提示可能受孕，可据此大致推断。 3.早孕反应出现时间：一般在受孕 6 周左右出现恶心、呕吐等早孕反应，但个体差异较大。 4.血 HCG 水平：受孕后血 HCG 会升高，其数值变化可辅助判断受孕时间。 5.性生活时间：回忆性生活的大致时间，尤其是在排卵期内的性生活，有助于估算受孕时间。 综合运用以上方法，能在一定程度上推测受孕时间，但可能存在一定误差。如果对受孕时间的确定非常重要，建议及时咨询医生，进行专业评估。

末次月经在产科有着重要的临床意义，具体的怀孕时间及预产期都是以末次月经来计算的。一般在怀孕6到7周B超检查会看到孕囊的出现，您1。31号B超看到孕囊，应该是怀孕6到7周，那么从这个时间往前推末次月经即可，您的末次月经可能是12月20号以后，因不是面诊意见仅供参考。