想让月经提前到来，可通过药物干预、饮食调整、改变生活习惯、物理治疗、中医调理等方法。 1.药物干预：口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物，能调节体内激素水平，促使月经提前。但使用药物需在医生指导下进行，且可能有头晕、恶心等不良反应。 2.饮食调整：适当多吃红枣、桂圆等具有补血作用的食物，可能对月经周期产生一定影响，但效果因人而异。 3.改变生活习惯：保持充足睡眠，减少熬夜，避免过度劳累，规律的生活有助于维持内分泌平衡，进而可能影响月经周期。 4.物理治疗：通过按摩、热敷下腹部等方式，促进盆腔血液循环，可能使月经提前，但效果有限。 5.中医调理：服用中药或进行针灸等中医疗法，需由专业中医师操作。 总之，让月经提前到来的方法各有利弊，且效果不一定确切。建议先咨询医生，根据个人身体状况选择合适的方法，切勿自行盲目操作。

我生宝宝之前每次都提前一周。

你好，根据你的描述提前月经的方法主要是自月经的第15或者16日起每日肌注黄体酮20mg或口服安宫黄体酮10～12mg共5日，停药后3～7天一般会有月经来潮。可以从明天可以肌注或者口服黄体酮。希望我的回答能够帮助到你，祝你身体健康！