怀孕后，末次月经为 1 月 6 日，需要关注孕期的营养补充、产检安排、身体变化、心理调适以及生活习惯等。 1. 营养补充：保证摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。尤其要注意叶酸的补充，预防胎儿神经管畸形。 2. 产检安排：按时进行产检，如孕早期的超声检查确认孕囊位置和胎芽胎心，孕中期的唐筛、大排畸等。 3. 身体变化：可能会出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡等早孕反应，一般在孕 12 周左右逐渐减轻。同时，乳房可能会增大、胀痛。 4. 心理调适：保持良好的心态，避免紧张、焦虑，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。 5. 生活习惯：保证充足的睡眠，避免劳累和剧烈运动，戒烟戒酒，远离辐射和有害物质。 总之，怀孕是一个特殊的生理过程，要密切关注自身的情况，如有异常及时就医，确保母婴健康。

您好，根据您所描述的情况，这是先兆流产的症状建议先卧床休息，一定不要走动，加强营养，如果症状没有缓解，到医院进行保胎治疗

预产期是11月13号，这会都应该生了啊，过很久了

还是过几天再去吧如果现在去就是怀孕了也查不出来

你好。这是有流产的征兆，需要作下孕检，积极的进行保胎治疗为好的。可以服用点保胎药来进行治疗，平躺休息，合理的饮食，增加全面的营养，不要吃过于油腻和刺激性的食物，控制好情绪，不要有过大的压力，有利于健康好孕。