怀孕 14 周时宫颈长 4cm 通常处于正常范围。但仍需综合考虑孕妇的个体情况，如既往病史、孕期症状等。同时，孕期要注意休息、饮食、产检、避免感染、保持良好心态等。 1. 宫颈长度变化：孕期宫颈长度会有所变化，一般随孕周增加而逐渐缩短。但 4cm 在此时较为正常。 2. 既往病史影响：若孕妇之前有过宫颈手术或早产史，需密切关注宫颈长度变化。 3. 孕期症状观察：留意有无阴道流血、下腹疼痛等异常症状，如有应及时就医。 4. 休息与活动：保证充足睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动。 5. 饮食营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 6. 预防感染：注意个人卫生，避免生殖道感染。 7. 心态调整：保持心情舒畅，减少精神压力。 总之，怀孕 14 周宫颈长 4cm 一般无需过度担忧，但要重视孕期保健和产检，如有异常及时处理，以保障母婴健康。

多做运动，药物都是不可信的。

不是的，看宫颈长度就不是松弛哈。从这个结果看不出有手术的必要及绝对卧床的必要。你以前有过孕中期自然流产后诊断宫颈松弛引起的情况吗？