头痛缓解可从饮食调整、药物治疗、放松技巧、物理疗法及生活习惯改善等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食调整：适当食用富含镁元素的食物，如香蕉、坚果等，有助于放松血管。
2.药物治疗：可服用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但需遵医嘱。
3.放松技巧：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻头痛。
4.物理疗法：热敷或冷敷额头，能一定程度缓解头痛。
5.生活习惯改善：保持充足睡眠，规律作息，避免劳累和压力过大。
头痛原因多样，若头痛频繁或严重，应及时就医明确病因，对症治疗。

您好，根据您的描述，如果HCG血是12.5，那就证明已经处于怀孕前期，您可以用验孕棒检测，如果检测强阳性就是怀孕的表现建议：建议您可以用验孕试纸检测，怀孕的几率是很大的，您可以做B超，看有无孕囊，如确认怀孕就可以安心养胎，祝您健康！如有问题可继续追问！

很高兴为您解答，根据您的描述，一般月经推迟可能是月经不调，也有可能是怀孕导致的，您的检查结果显示很有可能是怀孕了建议您最好过段时间再去医院复查，平时注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，营养要均衡，适当活动，注意个人卫生，希望我的回答可以帮助您。

病情分析：您好！从您所说的这个检查的结果来看，怀孕的可能性是很大的建议您再过几天后到医院做个相关的复查，看看有没有怀孕，祝安康！

一个月的宝宝还没有养成好的睡眠习惯的，一般得多哄哄的，可以抱着拍打一下，时间长了，大一些了就会容易睡的。