患上强直性脊柱炎后，生活中预防要注意保持良好姿势、适当锻炼、合理饮食、注意保暖、避免感染等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.保持良好姿势：避免弯腰驼背，睡觉时尽量仰卧。
2.适当锻炼：如游泳、瑜伽等，增强脊柱周围肌肉力量。
3.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素的食物。
4.注意保暖：尤其是秋冬季节，防止脊柱受寒。
5.避免感染：预防呼吸道、胃肠道等感染。
总之，通过以上多方面的预防措施，有助于控制病情，提高生活质量。

您好，月经推迟或者提前一周都是正常的，推迟两周就要考虑怀孕你好，怀孕发生在排卵期，排卵在下次月经来之前的14天，自己可以根据月经周期计算一下

考虑怀孕可能，可以到医院做血检HCG检查来确定是否怀孕,准确性高，性生活1周后就可以进行检测。平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

预产期是月份+9日期+7，所以你如果用预产期推测末次月经那就月份-9日期-7，应该是2月28日

你好，有怀孕的可能，建议查一下尿HCG确定是否是怀孕。