胎动计数是孕妇自我监测胎儿情况的重要方法，坐着或躺着计数均可，但需注意保持舒适和安静，选择适合自己的方式。同时，要掌握正确的计数方法、频率和时间，以及了解胎动异常的表现和应对措施。 1. 计数方法：每天选取固定的时间段，集中注意力感受胎儿的活动，连续的动作算一次胎动。 2. 计数频率：建议每天早、中、晚各计数 1 小时。 3. 计数时间：可在饭后，胎儿相对活跃的时候进行。 4. 坐着计数：选择有靠背的椅子，放松身体，双手自然放在腹部感受胎动。 5. 躺着计数：采取左侧卧位，双腿自然弯曲，更利于胎盘血液供应和胎儿活动。 6. 异常表现：若胎动突然减少、增多或变得微弱，可能提示胎儿缺氧等异常。 7. 应对措施：出现胎动异常，应及时前往正规医院妇产科就诊，进行超声、胎心监护等检查。 总之，孕妇要重视胎动计数，无论选择坐着还是躺着，关键是认真感受和记录，以便及时发现问题，保障胎儿的健康。

一般怀孕4个月左右妈妈就可以感觉到胎动了。

不可以做。三翻六坐八爬

胎动计数是要躺着算的。我们数胎动的时候孕妇都是躺着的，每小时3次大约，希望会解决你的问题