老婆刚生完孩子，要注意身体恢复、心理调适、饮食营养、新生儿护理和产后复查等。 1.身体恢复：产后身体虚弱，要保证充足的休息，避免劳累。注意观察恶露的排出情况，如有异常应及时就医。 2.心理调适：新手妈妈可能会有产后抑郁的风险，家人要多关心和支持，帮助其保持良好的心态。 3.饮食营养：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。但要避免油腻和辛辣食物。 4.新生儿护理：学会正确的喂奶姿势和方法，及时更换尿布，保持宝宝皮肤清洁。 5.产后复查：一般在产后 42 天要进行复查，包括子宫恢复情况、盆底肌功能等。 总之，产后这段时间对于产妇和宝宝都非常重要，家人要共同努力，帮助产妇顺利度过产后恢复期。

盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾不利，会使血压升高。这是人们都知道的，但也决不能不吃或吃得太少。盐中含有人体内必需的物质——钠，如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等，所以，人体内应该保证一定的钠的平衡。成人每天需盐量约为4.5—9克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。如果产妇限制钠的摄入，影响了体内电解质的平衡，同时就会影响产妇的食欲，进而影响产妇的泌乳，就会影响到婴儿的身体发育。所以，月子里的产妇不能过多食盐，也不能“忌盐”。同时月子里也要为产妇注意保暖，避免得月子病。