月经来之前胸部胀痛，可能由多种原因引起，如激素变化、乳腺增生、不良生活习惯、精神因素、内衣不合适等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.激素变化：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，会刺激乳腺组织，导致胀痛。这种情况一般无需特殊治疗，注意休息，保持心情舒畅，多数在月经来潮后会自行缓解。
2.乳腺增生：是常见原因之一。乳腺增生时，乳腺组织过度增生和复旧不全，可口服逍遥丸、乳癖消片等药物，以缓解症状。但用药应遵医嘱。
3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等，可能影响内分泌，引发胸部胀痛。需要调整生活方式，规律作息，健康饮食。
4.精神因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致神经内分泌紊乱。要学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式放松。
5.内衣不合适：过紧的内衣会压迫胸部，影响血液循环。应选择合适尺码和舒适材质的内衣。
如果月经前胸部胀痛症状持续不缓解或加重，伴有肿块、乳头溢液等异常，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如乳腺超声等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

有经期乳房疼痛可采用中药乳腺.安康治疗，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。少吃刺激性食物