你好，引起月经量少的原因包括，内分泌失调，子宫内膜发育不良，刮宫引起的子宫内膜的损伤等，建议您及时去妇科检查，化验性激素六项，做彩超检查子宫内膜情况，明确诊断后，在医生指导下进行治疗，月经期间要注意腹部保暖，注意个人卫生，多吃新鲜蔬菜，忌辛辣，祝您身体健康！

月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。本病相当于西医的功能失调性子宫出血病、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、或人流手术后宫腔黏连或大失血后等疾病。总之月经量少的常见原因有以下几点1、过度节食的女性会发生月经量少。2、作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。3、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。调理建议：建议使用中药治疗，你说的中和堂鹿胎膏就可以调理的，针对月经量少效果不错，在淘-宝上就可以买，搜索关东中和堂能找到，它可以调经，补气血，调节内分泌，同时可以吃些黑豆，红糖姜水等，可以补气血，补肾气

吃什么？当然是营养均衡，合理饮食最好！荤素搭配！按时就餐！蔬菜，水果，肉类，蛋类，奶类，五谷杂粮！

月经量少,常见于卵巢功能减退或贫血导致.建议做血常规和卵巢激素测定明确诊断,要治疗病因.

我家平时都熬汤然后里面再加上一些蔬菜之内的，不管怎么变都得有汤是我的吃法