19岁出现月经量正常但痛经的情况较为常见，可能由多种因素引起，包括生活习惯、激素水平、疾病等。严重时需就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.生活习惯：经期受寒、过度劳累、情绪紧张等都可能引发痛经。要注意保暖，保证充足休息，保持心情舒畅。
2.激素波动：月经期间体内前列腺素等激素水平变化，可能导致子宫平滑肌收缩，引起疼痛。
3.子宫位置：子宫过度前倾或后倾，经血排出不畅，也易引发痛经。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，可导致继发性痛经，常有进行性加重特点。
5.盆腔炎：盆腔炎症刺激也会造成痛经，可能伴有下腹坠胀、腰骶部酸痛等症状。
痛经原因多样，如果疼痛严重影响生活，建议及时到医院妇产科就诊，明确病因，对症治疗。

你好！没有结婚的女孩子痛经大部分是原发性痛经。脸色发黄，建议就诊化验一下血常规，看看是否有贫血。腰痛是大部分人是月经期间的表现。建议在月经期间注意保养和休息。

你好。可能是因为劳累和营养不良引起的。需进行调理，注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。

赶紧去医院看看，这是月经紊乱了，看看是不是子宫的功能出现问题了，月经总是不干净对身体也有影响的

在月经期尽量避免吃冷食，碰冷水，可以用热水捂捂肚子，烫烫脚，多喝热点的汤，慢慢就会好起来的