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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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身处异国有时差,身体不适可能由生物钟紊乱、睡眠障碍、心理压力、饮食不习惯、环境变化等因素引起。 1.生物钟紊乱:时差会打乱人体正常的生物钟节律,导致内分泌失调,影响身体机能。 2.睡眠障碍:睡眠质量下降,难以入睡或睡眠中断,使人精神不振,抵抗力降低。 3.心理压力:身处陌生环境,可能产生焦虑、紧张等不良情绪,影响身心健康。 4.饮食不习惯:不同的饮食结构和口味,可能导致肠胃不适,营养摄入不均衡。 5.环境变化:气候、水质、空气质量等差异,也可能引发身体的不适反应。 总之,身处异国有时差而身体不适,需要综合考虑多方面因素。注意调整作息,保持良好心态,合理饮食,适应环境。如不适症状持续或加重,应及时前往当地正规医院就诊。
2024-10-21 19:25
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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dha吗?我买了孕妇的,之前是纽曼斯,还有四粒,吃完换挪威,还准备了挪威宝宝的dha
2024-10-21 19:25
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