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身处异国有时差,身体不适怎么办

我快受不了了,我在美国,时间差距不一样,

  • 回答1

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    身处异国有时差,身体不适可能由生物钟紊乱、睡眠障碍、心理压力、饮食不习惯、环境变化等因素引起。 1.生物钟紊乱:时差会打乱人体正常的生物钟节律,导致内分泌失调,影响身体机能。 2.睡眠障碍:睡眠质量下降,难以入睡或睡眠中断,使人精神不振,抵抗力降低。 3.心理压力:身处陌生环境,可能产生焦虑、紧张等不良情绪,影响身心健康。 4.饮食不习惯:不同的饮食结构和口味,可能导致肠胃不适,营养摄入不均衡。 5.环境变化:气候、水质、空气质量等差异,也可能引发身体的不适反应。 总之,身处异国有时差而身体不适,需要综合考虑多方面因素。注意调整作息,保持良好心态,合理饮食,适应环境。如不适症状持续或加重,应及时前往当地正规医院就诊。

    2024-10-21 19:25
  • 回答2

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    dha吗?我买了孕妇的,之前是纽曼斯,还有四粒,吃完换挪威,还准备了挪威宝宝的dha

    2024-10-21 19:25
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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