如何监测排卵：1、体温监测。每天早上醒来后，不要说话也不要动，量一下自己的体温，记录下来，一次月经为一个周期，将每天的体温绘成曲线图，连续测5-6个周期。如果不排卵的话，那体温呈单向，即无高温期（排卵后体温会上升0.3~0.5度，到月经第一天时回落。）这个方法简单经济，容易操作，关键要坚持。2、B超监测，从月经的第10天开始监测，直到观测到卵泡的排出。这个方法直观有效，但一个周期下来，怎么也得几百元。如果确实是不排卵的话，那就应该采取系统的促排卵方案。即可罗米芬戊酸雌二醇注射绒毛膜素（排卵前）。

不排卵是指女性卵巢不能正常排出成熟卵子，这会严重影响受孕。其原因多样，包括激素失衡、卵巢功能障碍、全身性疾病、精神心理因素及不良生活习惯等。治疗方法包括药物治疗、手术治疗、生活方式调整等。 1.激素失衡：体内激素如促性腺激素、雌激素等分泌异常，可影响卵子发育和排出。治疗常使用促排卵药物，如氯米芬、来曲唑、尿促性素等。 2.卵巢功能障碍：如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等。多囊卵巢综合征可能需要使用二甲双胍调节代谢，配合促排卵药。卵巢早衰可补充雌孕激素。 3.全身性疾病：如甲状腺功能异常、糖尿病等，需先治疗原发病，稳定病情，再考虑促排卵。 4.精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪会干扰内分泌，导致不排卵。需进行心理疏导。 5.不良生活习惯：长期熬夜、过度节食、吸烟酗酒等，应改变生活方式，保持规律作息、均衡饮食、戒烟戒酒。 不排卵导致的不孕需要综合治疗，患者应及时就医，明确病因，在医生指导下选择合适的治疗方案。同时，要保持良好的心态和生活习惯，以提高受孕机会。

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