如何防治腰椎病有哪些注意事项呢_即问即答

2016-07-09 10:03 点击扫描二维码更精彩

问题：

如何防治腰椎病有哪些注意事项呢

回答1
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耿昱主治医师

九江泌尿科医院

腰肌劳损

常见腰椎病的预防措施： 1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。 2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。 3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
2016-07-09 12:03
回答2
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实习医生

九江泌尿科医院

全科

腰椎病是腰椎疾病的一个总称，其主要症状是腰痛。久坐、开车、吹空调等人容易得腰椎病，腰部肌肉在腰椎病的保健当中起到很重要的作用。
2016-07-09 12:03
回答3
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助理医生

家庭医生在线合作医院

其他

全科

患了腰椎病请及时到正规骨科医院做相关检查并及时就诊，争取早日治疗，早日康复。
2016-07-09 12:03

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