维生素 E 是一种常见的营养素，对于人体有一定的益处。但能否服用，取决于个人的健康状况、年龄、饮食情况、药物使用情况和潜在疾病等。 1. 健康状况：如果身体健康，饮食均衡，可能无需额外补充。但如果存在皮肤干燥、粗糙等问题，适量补充可能有改善作用。 2. 年龄：儿童和青少年一般通过正常饮食即可获取足够的维生素 E，中老年人可能因吸收能力下降，在医生建议下适当补充。 3. 饮食情况：日常饮食中富含维生素 E 的食物如坚果、植物油等摄入充足，额外补充并非必需。 4. 药物使用情况：正在使用某些药物，如抗凝血药，补充维生素 E 前需咨询医生，以防影响药效。 5. 潜在疾病：患有心血管疾病、糖尿病等慢性疾病时，补充维生素 E 可能对病情有一定辅助作用，但应遵循医嘱。 总之，是否能服用维生素 E 不能一概而论，建议在考虑补充前咨询医生或营养师，以确保其对健康有益且安全。

可以吃呀！我孕期也一直吃维生素E呢，不过我吃的是安利的VE

还是食补吧，没事不要吃这类药物

5岁以内不要吃补品：5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。