月经周期的正常范围通常在 21 至 35 天之间，受多种因素影响，如生活习惯、情绪、疾病、药物、内分泌等。 1. 生活习惯：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律或过度节食等，都可能导致月经周期的改变。 2. 情绪：精神压力过大、焦虑、抑郁等不良情绪，容易影响内分泌，进而影响月经周期。 3. 疾病：患有多囊卵巢综合征、卵巢早衰、子宫肌瘤等妇科疾病，会导致月经周期紊乱。 4. 药物：长期服用避孕药、抗抑郁药、抗肿瘤药等，可能影响月经周期。 5. 内分泌：甲状腺功能异常、肾上腺皮质功能异常等内分泌疾病，也会干扰月经的正常周期。 如果月经周期偶尔出现波动，不必过于紧张，但如果长期不规律，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

整个孕期约为40周，即9个月零7天左右，通过末次月经时间可以推算预产期。推算方法是按末次月经时间的第一日算起，月份减3或加9，日数加7。但是实际分娩日期与推算的预产期可能会相差1～2周，如果孕妇的末次月经日期记忆不清或月经不准，就需要医生代为测算预产期。所以你的预产期是2013年7月21日。

你好朋友，如果你的月经周期为30-35天，代入排卵期的计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天，得到你的排卵期是在月经来潮第一天的第12天至第24天。你是11月18日来的月经，排卵期就是在11月30日至12月12日。

你好，排卵日按照月经周期推算就是下次月经来潮前的第十四天，但是这个方法对于月经周期相对规律的人比较实用，你不能只看一次的月经周期，要根据平时自己月经周期是否规律来看。如果你的周期一般都会推迟四天，那么你这次的排卵日差不多就是8号9号的样子。

你好：从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是你的排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，要根据自己月经周期来计算。一般来说月经干净后3天和月经前3天是绝对安全期，是不会怀孕的，没有做任何的避孕措施也是不会怀孕的.不要担心.主要是由于这个时候没有排卵和子宫这个时候也没有着床的条件。