25 岁女性备孕需要注意多方面，包括身体检查、生活习惯、饮食营养、心理调适、避免有害物质等。 1.身体检查：进行全面的孕前检查，如妇科超声、性激素六项、甲状腺功能等，排查潜在疾病。 2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜；适度运动，增强体质。 3.饮食营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，提前补充叶酸。 4.心理调适：保持良好心态，减轻压力，避免焦虑和紧张。 5.避免有害物质：远离化学毒物、放射性物质，戒烟戒酒。 备孕是一个重要的阶段，做好充分准备有助于顺利怀孕和生育健康宝宝。建议前往正规医院咨询专业医生，获取更个性化的备孕建议。

哈哈。。有的哟，我就是8月怀的哟，怎么了呀？宝妈

育龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。只要是400微克含量的叶酸都可以的。但是不建议现在同时吃复合型维生素了。