产后阴道松弛、阴吹可通过锻炼、物理治疗、手术、药物等方法改善。包括凯格尔运动、盆底肌电刺激、阴道紧缩术、使用雌激素类药物、中医调理等。 1.凯格尔运动：这是一种通过重复缩放部分骨盆肌肉来增强盆底肌肉力量的方法。产妇可通过收缩和放松肛门及阴道周围的肌肉，每次持续 3 - 5 秒，重复 10 - 15 次为一组，每天进行 3 - 4 组。 2.盆底肌电刺激：利用低频电流刺激盆底肌肉收缩，增强肌肉力量和神经敏感性。 3.阴道紧缩术：对于较为严重的阴道松弛，可考虑手术治疗。但手术有一定风险，需谨慎选择。 4.雌激素类药物：如雌二醇、结合雌激素等，可改善阴道组织的弹性和湿润度。但使用时需遵医嘱，注意可能的副作用。 5.中医调理：通过中药调理气血、补肾固脱，或进行针灸刺激穴位，促进盆底肌肉恢复。 产后阴道松弛、阴吹的改善需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方案。同时，产妇要保持良好的心态，积极配合治疗。

慢慢会恢复的，而且就是稍微有些松弛，老公是不会感觉到的

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