秋冬季节脱发严重可能由多种因素导致，如季节变化、营养缺乏、精神压力、不良生活习惯、疾病影响等。 1. 季节变化：秋冬气温降低，空气干燥，头皮血液循环相对减缓，毛囊营养供应不足，容易导致脱发增多。 2. 营养缺乏：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。如果饮食不均衡，缺乏这些营养成分，头发会变得脆弱易脱落。 3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌系统，导致激素失衡，从而引起脱发。 4. 不良生活习惯：频繁烫发、染发，使用刺激性的洗发水，长期熬夜，睡眠不足等，都可能损伤头发和毛囊，加重脱发。 5. 疾病影响：一些疾病如脂溢性皮炎、斑秃、贫血、甲状腺疾病等，也会导致脱发。 总之，秋冬脱发严重需要综合考虑多种因素。如果脱发情况持续加重或伴有其他不适，建议及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于改善脱发状况。

最好的方法是提高自身的免疫力

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。