怀孕期间感觉肚子和后腰凉，可能是衣物保暖不足、血液循环变化、激素影响、子宫增大牵拉、体质虚寒等原因造成的。 1.衣物保暖不足：孕妇着装单薄，尤其腹部和腰部保暖不够，易有发凉感觉。应根据气温及时增减衣物，选择保暖性能好的衣物。 2.血液循环变化：孕期血容量增加，血液循环重新分布，腹部和腰部的血液供应可能相对减少，导致局部发凉。可适当活动，促进血液循环。 3.激素影响：孕期激素水平改变，如孕激素增加，可能影响血管收缩和舒张，引起局部温度变化。这是孕期正常生理现象，一般无需特殊处理。 4.子宫增大牵拉：随着胎儿生长，子宫逐渐增大，可能会牵拉周围组织和神经，影响腹部和腰部的血液供应和感觉。注意休息，避免劳累。 5.体质虚寒：部分孕妇本身属于虚寒体质，孕期更容易出现腹部和后腰发凉。可通过饮食调理，多吃温热、补气血的食物，如红枣、桂圆等。 总之，怀孕期间肚子和后腰凉的原因多样。如果发凉症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、阴道流血等，应及时就医，以确保母婴健康。

不碍事的，后期宝宝大都会感觉腰不适的，自己注意点，尽量不要劳累，月子做做好！

都会有那么段时间，慢慢就会好了

你描述的情况避免过于紧张和焦虑，以后做好孕检，没有腹痛和出血等异常的情况就没有问题。注意保暖，最好做B超检查一下。